正能量：永远不要回应负能量

在人生的道路上，我们不可避免地会遇到负能量的人和事。如何应对这些负能量，不仅影响着我们的情绪和心态，更决定了我们的生活质量和未来发展。以下是一些关于如何处理负能量的人生建议和智慧。

 

1. 智者的启示：拒绝接收负能量

智者与朋友散步时，遇到不喜欢智者的路人，路人对智者进行辱骂。朋友忍不住反击，与路人吵得面红耳赤。智者却问朋友，若拒绝接收礼物，那礼物归谁。朋友回答礼物属于送礼人，智者微笑道，面对谩骂，你有不接收的权利，除了生气。这个故事告诉我们，面对他人的负能量，我们有选择不接收的权利，不必与之纠缠，保持内心的平静和宁静。

 

2. 维尔梅斯的转变：从对抗到回避

维尔梅斯与同事共负责晚间新闻专栏，同事专业能力不足且脾气暴躁，与维尔梅斯相处甚是不快。两人针尖对麦芒，办公室经常会传出争吵声，久了维尔梅斯情绪化工作，小事争执，影响专栏质量和人缘。年末本应晋升的维尔梅斯反被领导约谈警告，他意识到糟糕的生活从与负能量同事纠缠开始，下决心不再对抗。他开始回避同事的找茬和抱怨，不争辩、不回应，心平气和对待他人，专注工作，逐渐找回阳光上进的自己，并很快得到了晋升。

 

3. 泡菜效应：避免被负能量同化

社会学中的“泡菜效应”指的是不同种类蔬菜，泡在同一个缸里腌制，时间久了就都会浸染同样的味道。人与人之间，也是如此，一个人的命运，和他身边的人，往往有着直接的关联，会相互影响、渗透。暴躁的人，会让你变得易怒，消极的人，会让你变得颓废，负面磁场的人会吸走你的能量，磨去你的意志。王尔德曾说，为了自己，我必须饶恕一些事，因为一个人不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。

 

4. 马思纯的抑郁症始末：过度共情之累

2016年斩获金马影后后，因过度共情身边人的痛苦而患上抑郁症，不得不息影治疗。马思纯在采访中透露，当身边有人难过时，她容易随之痛苦，这源于心理学中的“过度共情”现象。过度共情使马思纯成为情绪垃圾桶，源源不断地吸收旁人的负能量，对自己造成了心理伤害。

 

结论

面对负能量，我们可以选择不回应、不纠缠，保持自己的内心平静和积极态度。正如智者所说，我们有不接收负能量的权利。让我们学会拒绝负能量，保护自己的情绪和能量，让自己的生活充满阳光和正能量。记住，我们可以选择与什么样的人相处，选择什么样的生活方式。远离负能量，拥抱正能量，是我们每个人都应该追求的生活态度。